المدونة

مشروبات تخلصك من السموم في الجسم

السموم في الجسم يتم التخلص منها طبيعياً في الجسم وذلك بسبب المرشحات الطبيعية التي تعمل على ذلك وهذه السموم مثل البكتيريا والجراثيم والفيروسات التي تسبب الأمراض مثل أمراض الأنفلونزا حتى أخطر الامراض.

ولكن جسم الإنسان قد يحتاج مساعد ليتخلص من هذه الأمراض بشكل جيد في الجسم وحسب تقريرات عالمية فإن هناك الكثير من المشروبات التي تساعد الجسم حتى يتخلص من السموم في الجسم بالطريقة السليمة.

مشروبات تخلصك من السموم في الجسم

  • الماء: يجب ان نتحدث عن الماء في بداية هذه المشروبات لأن شرب ما بين 6-8 لتر يومياً يساهم بشكل كبير في التخلص من الفضلات والسموم من الجسم عن طريق إخراجها في البول.
  • الشاي الأخضر: في دراسة عام 2012 تكلمت عن شرب 3 أكواب يومياً من الشاي الأخضر يساهمفي تخفيض الشحوم الثلاثية ونسبة الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة الكوليسترول المفيد.
  • عصير البرتقال: هو عصير مفيد جداً للجسم وذلك لما فيه من معادن وفيتامينات كثيرة يحتاجها الجسم بشكل دوري كما انه يساهم في التخلص من السموم في الجسم ويعمل على منع تلف خلايا الجسد.
  • الماء الدافيء بالليمون: يحتوي الليمون على مواد مضادة للأكسدة ولذلك عند شرب كوب ماء دافيء في الصباح عليه فلقة ليمون يساهم الجسم بشكل كبير في التخلص من السموم بشكل كبير.
  • كوكتيل فواكه: بسبب كثرة الفواكه في هذا العصير فإن ذلك يساعد الجسم بشكل كبير في الكثير من الأأمور المهمة لأن هذه الفواكه غنية بالفيتامينات والألياف والمعادن كما انها مضادة للأكسدة.

 

شاهد مقالة لا للمشروبات الغازية

المزيد على موقعنا.

مشاركة & طباعة

لا توجد تعليقات

اترك تعليق