تكفي لِ
3السعرات الحرارية
135مدة التحضير
30 دقيقةوقت الطهي
1 ساعة 30 دقيقةالمكونات
| قطع دجاج | ||
| خضار | ||
| بهارات(ماجي بودرة.ملح,بهارات مشكله) |
دجاج مع الخضار للاكل صحي والكيتو
التعليمات
- نقوم بتقطييع الخضار ثم نقوم بتتبيل الدجاج بالبهارات ثم نضعهم وعاء الزجاجي(البايركس) و تغليفه بالقصدير و ندخله للفرن لمده ساعه على درجه 180 , ثم نفتح القصدير و نتركه نصف ساعه للتحمير
- يمكنك اضافه اي نوع خضار
- يمكن تزيينه بالبقدونس
لا توجد تعليقات