تكفي لِ
4السعرات الحرارية
170مدة التحضير
5 دقيقةوقت الطهي
5 دقيقةالمكونات
| فول مدمس | علبة | |
| طماطم | 1 | |
| بقدونس | 1 | |
| طحينية | 2 معالق | |
| ليمون | 1 | |
| ملح | ||
| ثوم مطحون | 3 | |
| فلفل مطحون | 1 |
الفول هي من الاطباق المعروفه واللذيذه والمفيدة و تقدم على الافطار
التعليمات
- يمكن تزيين الطبق بالبقدونس والطماطم وزيت الزيتون
- تكون كميه الملح والليمون حسب الرغبة
لا توجد تعليقات