تكفي لِ
4السعرات الحرارية
270مدة التحضير
10 دقيقةوقت الطهي
10 دقيقةالمكونات
الثوم مهروس | ملعقة صغيرة | |
فلفل اسود | ملعقة صغيرة | |
بقدونس | ملعقة صغيرة ونصف (مجفف) | |
ريحان ناشف | 3 ملاعق صغيرة | |
بودرة الثوم | ملعقة صغيرة | |
ورستشير صوص | ربع كوب | |
عصير الليمون | ثلث كوب | |
زيت الزيتون | نصف كوب | |
الصويا صوص | ثلث كوب |
التعليمات
- اخلطي الصويا مع عصير الليمون والزيت ورستشير صوص في وعاء , ثم اضيفي باقي المكونات واخلطيهم جيدا.
- ضعي قطع الستيك في التتبيلة واتركي المزيج لمدة 8 ساعات قبل الطهي.
- اطهي ستيك بالطريقة المفضلة لديك .
لا توجد تعليقات