تكفي لِ
4السعرات الحرارية
150مدة التحضير
15 دقيقةوقت الطهي
15 دقيقةالمكونات
| شمندر مشوي | 250 غ مقطع | |
| حمص مسلوق | كوب ونصف | |
| طحينية | 3 ملاعق | |
| ثوم مهروس | ملعقة صغيرة | |
| توست | 4 قطع | |
| عصير الليمون | 2 ملعقة كبيرةلب | |
| لبن زبادي | 4 ملاعق كبيرة |
التعليمات
- في محضرة الطعام ضعي الشمندر و الحمص و الطحينة و اللبن و الثوم عصير الليمون حتى يصبح مزيج ناعم
- قومي بدهن المزيج على قطع التوست و قدميها.
لا توجد تعليقات