تكفي لِ
3السعرات الحرارية
120مدة التحضير
15 دقيقةوقت الطهي
10 دقيقةالمكونات
| خيار | 2 حبة (مبشور) | |
| جزر | 2 حبة (مبشور) | |
| رمان | كوب | |
| ذرة | نصف كوب | |
| شمندر | 2 حبة (مبشور) | |
| مكونات الصوص | ||
| زيت الزيتون | 3 ملعقة كبيرة | |
| عصير ليمون | 3 ملعقة كبيرة | |
| ثوم مهروس | 2 حصة | |
| طحينية | ربع كوب | |
| ملح و فلفل | ملعقة صغيرة | |
| زبادي | كوب و نصف |
التعليمات
- في وعاء عميق اخلطي مكونات الصوص جيدا .
- في طبق عميق ضعي الخيار و الجزر والرمان و الذرة و الشمندر و اضيفي عليهم الصوص قلبيه جيدا .
- اسكبي السلطة بطبق التقديم و قدميها.
لا توجد تعليقات