تكفي لِ
4السعرات الحرارية
160مدة التحضير
15 دقيقةوقت الطهي
20 دقيقةالمكونات
| كوسا | 6 حبات (مقطع قطع دائري سميكة) | |
| سبانخ | 5 اكواب | |
| جبن فيتا | كوب | |
| نعناع | كوب | |
| طماطم كرزية | كوب | |
| زيتون أخضر | كوب | |
| توست محمص | كوب | |
| رمان | ربع كوب | |
| مكونات الصوص | ||
| زيت زيتون | ربع كوب | |
| عصير ليمون | 4 ملاعق كبيرة | |
| ثوم مهروس | 1 حصة | |
| ملح و فلفل | ملعقة |
التعليمات
- في صينية الخبز رصي قطع الكوسا ثم ادهني الكوسا بزيت الزيتون مع الفلفل و الملح و ضعيها بالفرن حرارة 180 لمدة 10 دقائق.
- في وعاء صغير اخلطي مكونات الصوص جيدا.
- في طبق التقديم ضعي ورق السبانخ ثم قطع الكوسا المشوية فوقها.
- قومي بتوزيع الطماطم الكرزية و النعناع و الزيتون الاخضر و الرمان و التوست .
- اضيفي الصوص على المكونات و قدمي السلطة.
لا توجد تعليقات