تكفي لِ
6السعرات الحرارية
550مدة التحضير
20 دقيقةوقت الطهي
35 دقيقةالمكونات
الزبدة | 2 ملعقة كبيرة | |
زيت نباتي | ربع كوب | |
البصل | نصف حبة مفروم ناعم | |
لحم مفروم | نصف كيلو | |
ملح و فلفل | حسب الرغبة | |
فليفلة ملونة | كوب ( مقطع ) | |
الفطر | كوب ( شرائح) | |
الذرة | نصف كوب | |
بازيلاء وجزر | نصف كوب | |
خلطة البشاميل | نصف كوب | |
بطاطس مسلوقة | 2 حبة | |
جبن موزاريلا | كوب | |
خلطة البشاميل | كوب ونصف |
التعليمات
- ذوبي الزبدة في قدر على النار وأضيفي معها الزيت والبصل وقلبيه قليلاً ثم أضيفي اللحم المفروم وحركي جيداً وأضيفي الملح والفلفل الأسود وقلبي حتى تتوزع البهارات.
- ثم قومي بإضافة الفلفل الملون والفطر والذرة والبازلاء والجزر والبطاطس وحركي.
- ثم قومي بصب نصف كوب من خلطة البشاميل الجاهزة واتركي اللحم والخضار حتى تنضج.
- قومي بتوزيع اللحم المفروم مع الخضار بقاع طبق الفرن البايركس.
- صبي كوب ونصف من خليط البشاميل الجاهز على وجه الطبق ووزعي جبن الموزاريلا المبشور.
- ادخلي البايركس الى فرن حرارة 180 لمدة 25-30 دقيقة ثم قدميه
لا توجد تعليقات