تكفي لِ
2مدة التحضير
3 ساعةوقت الطهي
15 دقيقةتتبيلة الدجاج
| كزبرة | 1 معلقة كبيرة | |
| كمون | 1 معلقة كبيرة | |
| ملح | 1 معلقة صغيرة | |
| فلفل اسود | 1/4 معلقة كبيرة | |
| بابريكا | 1/4 معلقة كبيرة | |
| اوريغانو | 1 معلقة كبيرة | |
| حبق | 1 معلقة كبيرة | |
| ثوم بودرة | 1 معلقة صغيرة | |
| عصير ليمون | 3 معلقة كبيرة | |
| زيت زيتون | 4 معلقة كبيرة | |
| صدر دجاج | 4 |
الفاهيتا
| بصل | 1/4 كوب | |
| فطر | 1/4 كوب | |
| ثوم | 2 سن | |
| فلفل ملون | 3 كوب | |
| زيت نباتي | 3 معلقة كبيرة |
فاهيتا دجاج – كيتو دايت مليئة بالالوان و العناصر الغذائية
طريقة عمل فاهيتا دجاج – كيتو دايت
- تخلط المكونات الجافة مع عصير ليمون و زيت زيتون
- توضع صدور الدجاج المقطعة بالخليط و تبقى بالثلاجة لمدة 3 ساعات
- بعد اخراج الدجاج يحمس ب زيت نباتي و يرفع عن النار
- في نفس المقلاة يقلب البصل و يضاف اليه السكر
- بعد ان يصبح البصل محمرا يضاف الثوم و الفطر و الفلفل الملون
- يضاف الدجاج و يتركو 5 د على النار
- يقدم الطبق مع سلطة التاكو
لا توجد تعليقات