فاهيتا دجاج – كيتو دايت

فاهيتا دجاج – كيتو دايت

تكفي لِ

2

مدة التحضير

3 ساعة

وقت الطهي

15 دقيقة

تتبيلة الدجاج

‏كزبرة1 معلقة كبيرة
‏كمون1 معلقة كبيرة
‏ملح1 معلقة صغيرة
‏فلفل اسود1/4 معلقة كبيرة
‏بابريكا1/4 معلقة كبيرة
‏اوريغانو1 معلقة كبيرة
‏حبق1 معلقة كبيرة
‏ثوم بودرة1 معلقة صغيرة
‏عصير ليمون3 معلقة كبيرة
‏زيت زيتون4 معلقة كبيرة
‏صدر دجاج4

الفاهيتا

‏بصل1/4 كوب
‏فطر1/4 كوب
‏ثوم2 سن
‏فلفل ملون3 كوب
‏زيت نباتي3 معلقة كبيرة

فاهيتا دجاج – كيتو دايت مليئة بالالوان و العناصر الغذائية

طريقة عمل فاهيتا دجاج – كيتو دايت

  1. تخلط المكونات الجافة مع عصير ليمون و زيت زيتون
  2. توضع صدور الدجاج المقطعة بالخليط و تبقى بالثلاجة لمدة 3 ساعات
  3. بعد اخراج الدجاج يحمس ب زيت نباتي و يرفع عن النار
  4. في نفس المقلاة يقلب البصل و يضاف اليه السكر
  5. بعد ان يصبح البصل محمرا يضاف الثوم و الفطر و الفلفل الملون
  6. يضاف الدجاج و يتركو 5 د على النار
  7. يقدم الطبق مع سلطة التاكو 

مشاركة & طباعة

المفضلة

لا توجد تعليقات

    اترك تعليق

    أقسام الموقع