سلطة الكينوا والتفاح

سلطة الكينوا والتفاح

تكفي لِ

3

السعرات الحرارية

195

مدة التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

المكونات

‏كينوا (مسلوق مسبقا) كوب
‏تفاح اخضر 1 حبة (مقطع شرائح)
‏كيوي 5 حبات (مقطع شرائح)
‏خس كوب
‏جرجير كوب
‏عين جمل كوب
‏عصير الليمون 3 ملاعق
‏زيت زيتون 3 ملاعق

التعليمات

  1. نضيف كل مكونات السلطة السابقة في برطمان محكم الغلق وترج جيداً.
  2. اسكبي السلطة و زينها بجوز عين الجمل.

مشاركة & طباعة

المفضلة

لا توجد تعليقات

اترك تعليق

أقسام الموقع