تكفي لِ
3السعرات الحرارية
150مدة التحضير
10 دقيقةوقت الطهي
10 دقيقةالمكونات
مانجا | 2 كوب | |
سبانخ | نصف كوب (مفرز) | |
فراولة | نصف كوب (مفرز) | |
عصير برتقال | نصف كوب | |
حليب | نصف كوب |
التعليمات
- ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطيهم جيدا .
- اسكبي الخليط في أكواب و قدميه.
لا توجد تعليقات