الدجاج مع الخضراوات للكيتو

الدجاج مع الخضراوات للكيتو

تكفي لِ

3

السعرات الحرارية

135

مدة التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

1 ساعة 30 دقيقة

المكونات

‏قطع دجاج
‏خضار
‏بهارات(ماجي بودرة.ملح,بهارات مشكله)

دجاج مع الخضار للاكل صحي والكيتو

التعليمات

  1. نقوم بتقطييع الخضار ثم نقوم بتتبيل الدجاج بالبهارات ثم نضعهم وعاء الزجاجي(البايركس) و تغليفه بالقصدير و ندخله للفرن لمده ساعه على درجه 180 , ثم نفتح القصدير و نتركه نصف ساعه للتحمير
  2. يمكنك اضافه اي نوع خضار
  3. يمكن تزيينه بالبقدونس

مشاركة & طباعة

المفضلة

لا توجد تعليقات

اترك تعليق

أقسام الموقع