توست مع متبل الشمندر

توست مع متبل الشمندر

تكفي لِ

4

السعرات الحرارية

150

مدة التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

المكونات

‏شمندر مشوي 250 غ مقطع
‏حمص مسلوق كوب ونصف
‏طحينية 3 ملاعق
‏ثوم مهروس ملعقة صغيرة
‏توست 4 قطع
‏عصير الليمون 2 ملعقة كبيرةلب
‏لبن زبادي 4 ملاعق كبيرة

التعليمات

  1. في محضرة الطعام ضعي الشمندر و الحمص و الطحينة و اللبن و الثوم عصير الليمون حتى يصبح مزيج ناعم
  2. قومي بدهن المزيج على قطع التوست و قدميها.

مشاركة & طباعة

المفضلة

لا توجد تعليقات

اترك تعليق

أقسام الموقع