تكفي لِ
4السعرات الحرارية
160مدة التحضير
10 دقيقةوقت الطهي
5 دقيقةالمكونات
| الملفوف الأحمر | 2 كوب (مفروم) | |
| بقدونس | ربع كوب (طازج مفروم) | |
| الفجل | 3 حبات (مفروم دوائر رفيعة) | |
| عصير الليمون | 2 ملعقة كبيرة | |
| زيت الزيتون | 2 ملعقة كبيرة | |
| خل البلسمك | ملعقة كبيرة | |
| البصل الأخضر | 2 عود مفروم | |
| ملح | ملعقة صغيرة |
التعليمات
- في طبق قومي بخلط الملفوف الأحمر المفروم مع الفجل والبقدونس .
- ثم أضيفي الملح وعصير الليمون والخل البلسمك وزيت الزيتون وحركي المزيج.
- قومي بتوزيع البصل الأخضر على الوجه وقدميها فورا.
لا توجد تعليقات