تكفي لِ
4السعرات الحرارية
100مدة التحضير
5 دقيقةوقت الطهي
5 دقيقةالمكونات
| مانغو | كوبان (مقطع) | |
| أناناس | كوبان (مقطع) | |
| الموز | كوب (مقطع) | |
| عصير البرتقال | كوب | |
| لبن زبادي | كوب | |
| عسل | ملعقتان |
التعليمات
- ضعي الموز والأناناس والمانجو وعصير البرتقال واللبن الزبادي بالعسل في الخلاط وامزجيهم حتى يصبح المزيج ناعماً.
- صبي المزيج في أكواب وقدميه فورا.
لا توجد تعليقات