عصير الشمندر الصحي

عصير الشمندر الصحي

تكفي لِ

2

السعرات الحرارية

60

مدة التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

5 دقيقة

المكونات

‏الشمندر 1 حبة ( مقطعة)
‏البرتقال 1 حبة (مقشر و مقطع)
‏التفاح 1 حبة (مقطع )
‏جزر 1 حبة(مقطع)
‏ثلج 6 مكعبات

التعليمات

  1. ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطيهم حتى تحصلي على قوام ناعم.
  2. وزعي العصير في مصفاة ثم اتركيه جانبا لحوالي 5 دقائق حتى تتخلصي من اللب.
  3. اسكبي العصير في الأكواب وقدميه.

مشاركة & طباعة

المفضلة

لا توجد تعليقات

اترك تعليق

أقسام الموقع