المسبحة الفلسطينية

المسبحة الفلسطينية

تكفي لِ

4

السعرات الحرارية

200

مدة التحضير

20 دقيقة

وقت الطهي

5 دقيقة

المكونات

‏فول مهرووس مسلووق1كوب
‏حمص مهرووس مسلووق1كوب
‏طحينيه3 معالق
‏عصير ليمون4 معالق
‏بهارات(سماق,ملح,كمون)
‏زيت زيتون4معالق
‏ثوم4 فصوص ثوم

المسبحة الفلسطينية هي من انواع السلطات سهله التحضير و يمكن تقديمها على الفطور او العشاء .

التعليمات

  1. في وعاء نخلص الطحينيه والليمون ونخلط ليتجانس ثم نضيف الحمص و الثوم و 1/4 ماء و نمزجهم بالخلاط ثم نضيف الفول والملح والكمون و نرجع نخلطهم
  2. يمكن اضافه فافا حار
  3. يمكن التزيين بحبات فول او حمص او بالبقدونس او الكزبرة و السماق

مشاركة & طباعة

المفضلة

لا توجد تعليقات

    اترك تعليق

    أقسام الموقع