تكفي لِ
3السعرات الحرارية
20مدة التحضير
5 دقيقةوقت الطهي
10 دقيقةالمكونات
| بصل | 1 | |
| كوسا | 3 | |
| زيت زيتون | 2 معالق |
هو طبق يمكن تحضيره للافطار او العشاء
التعليمات
- تضاف الى زيت الزيتون بصل مقطع ثم يضاف الكوسا المقطعه و عند النضج يضاف 3 معالق ماء و تصبح جاهزة بعد 5 دقائق
- يمكنك اضافة الفطر او البيض على هذه الوصفه
- يمكن تزيين الطبق بالبقدونس
20 حريره ب كم غرام لو سمحتوا