تكفي لِ
4السعرات الحرارية
130مدة التحضير
5 دقيقةوقت الطهي
5 دقيقةالمكونات
التوت البري | 2 كوب (مجمد) | |
الموز | 2 حبة | |
عصير الأناناس | كوب | |
لبن زبادي | كوب |
التعليمات
- في الخلاط الكهربائي ضعي جميع المكونات واخلطيهم لمدة 3 دقائق ثم اسكبيه في أكواب و قدميه.
لا توجد تعليقات