تكفي لِ
4السعرات الحرارية
270مدة التحضير
10 دقيقةوقت الطهي
10 دقيقةالمكونات
| الثوم مهروس | ملعقة صغيرة | |
| فلفل اسود | ملعقة صغيرة | |
| بقدونس | ملعقة صغيرة ونصف (مجفف) | |
| ريحان ناشف | 3 ملاعق صغيرة | |
| بودرة الثوم | ملعقة صغيرة | |
| ورستشير صوص | ربع كوب | |
| عصير الليمون | ثلث كوب | |
| زيت الزيتون | نصف كوب | |
| الصويا صوص | ثلث كوب |
التعليمات
- اخلطي الصويا مع عصير الليمون والزيت ورستشير صوص في وعاء , ثم اضيفي باقي المكونات واخلطيهم جيدا.
- ضعي قطع الستيك في التتبيلة واتركي المزيج لمدة 8 ساعات قبل الطهي.
- اطهي ستيك بالطريقة المفضلة لديك .
لا توجد تعليقات