تكفي لِ
2السعرات الحرارية
60مدة التحضير
10 دقيقةوقت الطهي
5 دقيقةالمكونات
| الشمندر | 1 حبة ( مقطعة) | |
| البرتقال | 1 حبة (مقشر و مقطع) | |
| التفاح | 1 حبة (مقطع ) | |
| جزر | 1 حبة(مقطع) | |
| ثلج | 6 مكعبات |
التعليمات
- ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطيهم حتى تحصلي على قوام ناعم.
- وزعي العصير في مصفاة ثم اتركيه جانبا لحوالي 5 دقائق حتى تتخلصي من اللب.
- اسكبي العصير في الأكواب وقدميه.
لا توجد تعليقات