تكفي لِ
5السعرات الحرارية
200مدة التحضير
20 دقيقةوقت الطهي
35 دقيقةالمكونات
الفطر | كوب (مقطع) | |
كريمة | 2 كوب | |
فلفل أسود | 2 ملعقة صغيرة | |
ملح | 2 ملعقة صغيرة | |
الكمون | 2 ملعقة صغيرة (مطحون) | |
مرق دجاج | 3 اكواب | |
البروكولي | كوب ونصف (مقطع) | |
الكوسا | 3 حبات (مفرومة) | |
البطاطس | 3 حبات (مقشرة ومقطعة) | |
الزبدة | ربع كوب | |
البصل | 1 حبة (مفروم) |
التعليمات
- في قدر على النار سخني الزبدة ثم اضيفي البصل وقلبيه لمدة دقيقة ثم اضيفي البطاطس، الكوسا والبروكلي وقلّبي المكونات لخمس دقائق حتى تلين.
- أضيفي المرق واغلي المكونات لدقائق ، ثم اضيفي الملح و الفلفل و الكمون و الكريمة.
- دعي الشوربة حتى تصبح سميكة القوام.
- ضعي الشوربة في الخلاط الكهربائي واخلطي حتى تصبح ناعمة.
- أعيدي تسخين الشوربة ثم قدميها.
لا توجد تعليقات