تكفي لِ
5السعرات الحرارية
80مدة التحضير
10 دقيقةوقت الطهي
25 دقيقةالمكونات
| فاصوليا خضراء | كيلو | |
| طماطم | 3 حبات (مقطع مكعبات) | |
| بصل | حبة (مفروم ناعم) | |
| ثوم مهروس | 3 حصص | |
| زيت نباتي | 2 ملعقة كبيرة | |
| ملح | 2 ملعقة صغيرة | |
| فلفل اسود | 2 ملعقة صغيرة |
التعليمات
- قلبي البصل والثوم في الزيت الساخن زيدي الطماطم ونكهة بالملح، والفلفل الأسود واتركي الخليط على النار.
- أضيفي الفاصولياء الخضراء على القدر واتركيه على نار خفيفة حتى تنضج المكونات.
- اسكبيها في طبق التقديم و قدميها.
لا توجد تعليقات