تكفي لِ
4السعرات الحرارية
220مدة التحضير
20 دقيقةوقت الطهي
30 دقيقةمكونات وصفة فتة حمص
لبن | كيلو | |
حمُّص | 2 كوب (منقوع مسبقا) | |
ثوم مهروس | 2 حصة | |
كمّون | ملعقة صغيرة | |
خبز كبير | 2 رغيف مُقطَّع |
طريقة تحضير وصفة فتة حمص
- قومي بتصْفية الحمُّص منَ الماء، وضعيه في قِدْرٍ مضافاً له الماءُ ليغلي وينضج.
- ارفعي الحمّص عن النّار وصفِّيه مُجدَّداً، ومنْ ثمَّ إلى طبق التقديم، مُضافاً له الكمّون، والملح.
- قومي بإضافة الخبز المُحمَّص والمُقطَّع إلى أجزاء صغيرة إلى الحمُّص.
- اضيفي الثوم المَهْروس إلى اللَّبن واخلطيهما معاً، ثمَّ اسكُبيهما فوْق الخبز المُحمَّر.
- و أخيرا قومي برشِّ المُكسَّرات أو الصنوبر المُحمَّر على اللَّبَن وما أُعِدَّ سابقاً، واعملي على تقديمه إذا اعتمدنا فتة الحمص النباتية .
لا توجد تعليقات