تكفي لِ
5السعرات الحرارية
320مدة التحضير
20 دقيقةوقت الطهي
50 دقيقةالمكونات
الدجاج | كيلو (منظفة) | |
الثوم مهروس | 2 حصة | |
العسل | ملعقة صغيرة | |
برش ليمون | 1 حبة | |
عصير الليمون | 1 حبة | |
زيت الزيتون | 2 ملعقة كبيرة | |
زعتر مجفف | ملعقة كبيرة | |
ملح و فلفل | ملعقة صغيرة |
التعليمات
- تبلي الدجاج بالملح والفلفل من الداخل والخارج.
- قومي بخلط الزيت وعصير الليمون وبرش الليمون والثوم والزعتر والعسل وادهني الدجاجة كاملة من الداخل والخارج بالتتبيلة.
- ثم ضعي الدجاج في صينية الفرن وغطيها بورق الزبدة ثم غلفيها بورق الألمنيوم وضعي نصف كوب ماء في الصينية.
- ادخلي الدجاج الفرن لمدة 50 دقيقة على حرارة 180 .
- قدمي بجانبها الأرز أو السلطة حسب الرغبة.
لا توجد تعليقات