تكفي لِ
4السعرات الحرارية
300مدة التحضير
30 دقيقةوقت الطهي
30 دقيقةالمكونات
| لحم هبر | نصف كيلو | |
| برغل ناعم | كوب | |
| دبس فليفلة | ملعقة كبيرة | |
| طماطم | 2 حبة | |
| زيت زيتون | نصف كوب | |
| ملح | ملعقة صغيرة |
التعليمات
- انقعي البرغل بماء فاتر لمدة ربع ساعة ثم صفيه من الماء.
- اخلطي جميع المكونات ما عدا الزيت .
- ضعي المكونات في محضرة الطعام و اطحنيهم ثم اضيفي الزيت و شكليهم حسب الرغبة .
لا توجد تعليقات