تكفي لِ
5السعرات الحرارية
450مدة التحضير
20 دقيقةوقت الطهي
2 ساعةالمكونات
مكونات الكفتة | ||
لحم مفروم | كيلو | |
بقدونس | نصف كوب (مفروم ناعم) | |
بصل | 1 حبة | |
ملح | ملعقة | |
فلفل اسود | ملعقة صغيرة | |
بهار مشكل | 2ملعقة صغيرة | |
مكونات الصلصة | ||
طحينية | كوب | |
لبن زبادي | ملعقة كبيرة | |
عصير ليمون | 2 حبة | |
ماء | 4 كوب | |
بطاطس | 2 حبة كبيرة (شرائح متوسطة) |
التعليمات
- قومي بفرم مكونات الكفتة في محضرة الطعام جيدا ثم قومي بتشكيلها حسب الرغبة.
- في وعاء عميق ضعي الطحينة و الزبادي و عصير الليمون و اخلطيهم جيدا ثم اضيفي الماء تدريجيا مع التحريك المستمر.
- في صينية على النار ضعي الكفتة و دعيها حتى تزل مائها و تاخذ لون ذهبي.
- قومي بقلي البطاطس ثم ضعيه على الورق المطبخ .
- قومي باضافة البطاطس على الكفتة ثم اسكبي مزيج الطحينية و ضعيه على النار و دعيه يغلي لمدة 10 دقائق ثم ادخليها الفرن و دعيها لمدة 45 دقيقة ثم قدمي بجانبها الارز.
لا توجد تعليقات