تكفي لِ

5

السعرات الحرارية

200

مدة التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

1 ساعة

المكونات

‏لحمة (راس عصفور) نصف كيلو
‏بطاطس 3 حبات كبيرة(مكعبات)
‏بهار مشكل 2 ملعقة صغيرة
‏كاري ملعقة صغيرة
‏ملح 2 ملعقة صغيرة
‏ماء 4 أكواب
‏ثوم مهروس 3 حصص
‏كزبرة طازجة ملعقة كبيرة (مفروم)
‏زيت نباتي 3 ملاعق

التعليمات

  1. في قدر على النار ضعي ملعقة زيت حتى يسخن ثم اضيفي اللحم و البهار و الكاري و الملح والفلفل وقلبيها جيدا لمدة 3 دقائق ثم اغمريه بالماء و دعيها حتى تنضج.
  2. قومي بقلي مكعبات البطاطس حتى يصبح لونها ذهبي ثم اضيفيها على اللحم و دعيها تتسبك معها.
  3. في مقلاة على النار ضعي الزيت النباتي و قلبي الثوم المهروس ثم اضيفي الكزبرة وقلبيها ثم اضفيها على اللحم و البطاطس دعيها تغلي لمدة 3 دقائق ثم قدميها جانب الارز.

مشاركة & طباعة

المفضلة

لا توجد تعليقات

اترك تعليق

أقسام الموقع