تكفي لِ
3السعرات الحرارية
650مدة التحضير
30 دقيقةوقت الطهي
2 ساعةالمكونات
ضلع خروف | حسب الرغبة | |
بهار مشكل | 2 ملعقة صغيرة | |
كاري | 2 ملعقة صغيرة | |
اكليل الجبل | 2 ملعقة صغيرة | |
فلفل اسود | 2 ملعقة صغيرة | |
ملح | 2 ملعقة صغيرة | |
زنجبيل مطحون | 2 ملعقة صغيرة | |
هيل مطحون | 2 ملعقة صغيرة | |
زيت نباتي | ربع كوب |
التعليمات
- في وعاء اخلطي (البهار و اكليل الجبل و الكاري و الملح و الفلفل الاسود و الزنجبيل و الهيل و الزيت).
- في طبق كبير ضعي الضلعة و اضيفي عليها الخليط و تبليها من جميع الجوانب .
- احضري صينية الخبز و ضعي طبقة من القصدير ثم قطع من ورق الزبدة ضعي الضلعة عليها واسكبي عليها من بواقي الخليط ثم اقفليها بورق الزبدة ثم القصدير .
- أدخلي الصينية فرن حرارة 200 لمدة 2-3 ساعة (حسب حجم الضلعة).
- اخرجي الضلعة و ضعيها بطبق التقديم و قدمي بجانبها الصوص المفضل لديك.
لا توجد تعليقات