تكفي لِ
4السعرات الحرارية
160مدة التحضير
20 دقيقةوقت الطهي
30 دقيقةالمكونات
| طماطم | 12 حبة (مقطعة أرباع) | |
| ثوم | 6 حصص | |
| بصل | حبة ( مقطعة أرباع) | |
| زيت زيتون | ملعقة كبيرة | |
| خل البلسمك | ملعقة كبيرة | |
| أوريغانو | ملعقة صغيرة | |
| ريحان | ملعقة كبيرة (مفروم) | |
| مرق خضار | 2 كوب | |
| ملح وفلفل | ملعقة صغيرة ونصف |
التعليمات
- ضعي الطماطم في صينية الفرن على الوجه بحيث يكون الجزء المقطع بالأسفل والقشرة من الأعلى.أضيفي البصل والثوم والأوريغانو والريحان.
- أضيفي زيت الزيتون والخل البلسمي والملح والفلفل فوق الطماطم.
- ادخلي الصينية بفرن حرارة 350 درجة لمدة 40 دقيقة.
- ضعي جميع المكونات في محضرة الطعام و اهرسيها جيدا و اضيفي بالتدريج مرق الخضار.
- اسكبي الخليط في قدر وضعيه على النار لمدة 10 دقائق ثم اسكبي الشوربة.
لا توجد تعليقات