تكفي لِ
4السعرات الحرارية
150مدة التحضير
15 دقيقةوقت الطهي
20 دقيقةالمكونات
| برغل | كوب (خشن) | |
| جرجير | 2 كوب | |
| طماطم | 1 حبة | |
| نعناع | نصف كوب (مفروم ناعم ) | |
| بصل | 1 حبة (مقطة ناعم ) | |
| زيت الزيتون | 4 ملاعق كبيرة | |
| عصير الليمون | 1 حبة | |
| دبس الرمان | 2 ملعقة كبيرة | |
| ملح | 1 ملعقة صغيرة |
التعليمات
- اضيفي البرغل المنقوع في وعاء عميق وأضيفي الجرجير المفروم والطماطم والنعناع والبصل ثم ضعي الطبق جانباً.
- طريقة الصوص: في وعاء جانبي عميق، قومي بوضع زيت الزيتون وعصير الليمون ثم أضيفي الملح ودبس الرمان واخلطي المكونات جيداً.
- اضيفي مزيج الصوص فوق مكونات السلطة وحركي حتى تتجانس مع بعضها البعض.
- ضعي السلطة في طبق التقديم وقدميها .
لا توجد تعليقات